Montags
08:45-09:45  60+ Pilates
10:00-11:00  Mat Class Pilates
17:15-18:15  Mat Class Pilates
18:45-19:45  Mat Class Pilates

Dienstags
08:45-09:45   Yangs Taijiquan 24
14:00-15:00   Yangs Taijiquan 24
17.30-18.15   Full Body Workout

Mittwochs
09:30-10:30   Step Aerobic
17:30-18:30   Matt Class / Fortgeschrittene
18:45-19:45   Core Stability

Donnerstag
08:00-09:30  BeBo® Frauen
10:00-11:00   BeBo® Treff Frauen
18:30-19:30   Indoor Cycling

Freitags
08:45-09:45   Mat Class  Pilates
10:00-11:00   60+ Pilates

Tel.  043 277 52 88

Becken­boden-Thera­pie

Was ist das?

Als Beckenboden bezeichnet man die Muskelschicht, die unser Becken nach unten abschliesst. Rund um die Uhr muss der Beckenboden einerseits festhalten und verschliessen (Schliessmuskel), sich andererseits aber auch öffnen und lösen können.

Beckenbodentherapie stärkt die Muskeln, Bänder und das Gewebe des Beckenbodens und hilft, ihn bewusst anzusteuern, so dass man sich im Alltag auf seine Funktion verlassen kann.

 

Wann hilft sie?

  • nach Schwangerschaft und Geburt
  • nach Prostata-OPs, bei Prostatabeschwerden
  • bei Beckenschmerzen
  • bei Inkontinenz
  • bei sexueller Dysfunktion

Bert Eenhoorn
Dipl. Physiotherapeut
Dipl. Manualtherapeut
Dipl. Beckenboden-Therapeut