Montags
08:45-09:45  60+ Pilates
10:00-11:00  Mat Class Pilates
16:30-17:30  Mat Class  Pilates
17:45-18:45  60+ Pilates

Dienstags
14:00-15:00   Yangs Taijiquan 24
18:30-19:30   Indoor Cycling

Mittwochs
09:30-10:30   Step Aerobic
17:30-18:30   Matt Class / Fortgeschrittene
18:45-19:45   Core Stability

Freitags
08:45-09:45   Mat Class  Pilates
10:00-11:00   60+ Pilates

BeBo® Information

Das Kraftzentrum des Körpers

Wir möchten Ihnen gerne das Erfolgskonzept von BeBo® etwas näherbringen.

 

Inhalt

Diese einstündige Informationsstunde beinhaltet eine Einführung in das BeBo® Konzept und eignet sich für Männer und Frauen jeden Alters.

                              

Der Beckenboden ist ein ständiger und wichtiger Begleiter durch das ganze Leben. Seine Hauptaufgaben sind einerseits festzuhalten und zu verschliessen, anderseits muss er sich öffnen und loslassen bei der täglichen Ausscheidung von Urin/Stuhl und bei der Geburt. Ausserdem fördert das Training die Wahrnehmung in der Beckenregion bei Inkontinenz nach einer Prostata Operation.

                              

Für diese Aufgaben braucht es Übung und Unterstützung, welche wir im Alltag, im Stehen sowie Sitzen anwenden können. Aus diesem Grund möchten wir Sie gerne einladen, an unserer Informationsstunde teilzunehmen, um Ihren Beckenboden und das BeBo Konzept mit uns kennen zu lernen.

                              

Wir freuen uns Ihnen dieses wunderbare Konzept vorstellen zu können.

Termine

Bei Interesse können Sie sich gerne bei uns melden, damit wir Sie unverbindlich informieren können, sobald ein Kurs startet.


demnächst


 

Kurskosten

Informationsstunde à 60 Minuten Fr. 35.-
(die Kosten werden Ihnen gutgeschrieben bei Anmeldung des Kurses)

 

 

Anmeldung erforderlich unter:

Online Kurskalender

 

 

Wir freuen uns auf Sie!