Core Stability


Die Gruppengrösse ist auf maximal 6 Personen begrenzt. 
Die kleine Teilnehmeranzahl erlaubt uns eine hohe Qualität zu gewährleisten. 
Jeder Kursteilnehmer erhält eine optimale individuelle Anleitung und Unterstützung. 
Das Ziel ist es, das Beste aus sich selbst und aus der persönlichen Entwicklung herauszuholen.


Kurskosten

Einzellektion à 60 Minuten 25.- / Physio-fit ABO

Kursinhalt:

Das Core Stability Training ist eine Form zur Verbesserung der Körperstabilität 
und der Koordination durch gezielte Übungen der Muskulatur. 

Hilfsmittel wie z.B. Therabänder helfen dabei, die Intensität zu variieren und so 
die Stunde auf jedes Niveau anzupassen.

Termine:

Dienstag            18.00 – 19.00 Uhr

Donnerstag       18.00 – 19.00 Uhr         

Info:

Saubere Sportschuhe und Liegetuch bitten wir mitzubringen. 
(bitte bereits umgezogen kommen)



Wir freuen uns auf Sie!