Einführung in die Pilates Methode

Inhalt der Stunde

Einführung in die Pilates Methode

Sie haben noch nie Pilates gemacht und möchten die Methode erst einmal kennenlernen?
Als optimalen Einstieg in die Pilates Mat Class Gruppenstunden empfehle ich Ihnen diese Stunde zu besuchen. Das Einführungstraining ist einmalig und eignet sich zur Abklärung gesundheitlicher Fragen zuvor. Es empfiehlt sich spezifisch bei körperlichen Beschwerden und nach Operationen oder nach abgeschlossener oder parallellaufender Physiotherapie. Mit gezielten Wahrnehmungsübungen und einem klaren Aufbau führen ich Sie gerne in die Pilates-Methode ein.

Geeignet für

Die Stunde richtet sich an Einsteiger allen Alters für Frauen und Männer.

Termine

gemäss Absprache

Mitnehmen

Bequeme Kleidung, Anti-Rutschsocken / Socken und Liegetuch bitten wir mitzubringen. Bitte bereits umgezogen erscheinen, ca. 10 Minuten vor effektivem Beginn. Trainingsmatten werden bereitgestellt.