Winterworkout

Fit und sicher in den Wintersport! 

Unsere Gruppengrösse ist auf 6 Teilnehmerinnen / Teilnehmern begrenzt. Das Ziel ist es, das Beste aus sich selbst und aus der persönlichen Entwicklung herauszuholen.

Kurskosten

Einzellektion à 45 Minuten 25.-

13 Wochen Abo à 45 Minuten 1x pro Woche 300.-

13 Wochen Abo à 45 Minuten 2x pro Woche 600.-

Kursinhalt:

Wir starten zusammen in ein weiteres 13-wöchiges Wintersportart spezifisches 

Training. Die Muskeln werden gestärkt, die Kondition und Koordination werden auf 

Ihre beste Leistung gebracht. Damit Sie Ihren Wintersport möglichst sicher und verletzungsfrei geniessen können!


Mithilfe fachkundiger Begleitung unterstützen wir auch Menschen mit 

Einschränkungen im Bewegungsapparat während des Trainings.

Geeignet für:

Anfänger/innen, Fortgeschrittene

Termine:

Dienstag         17:30 – 18:15 Uhr

Donnerstag    18:45 – 19:30 Uhr

Mitnehmen:

Saubere Sportschuhe und Liegetuch bitten wir mitzubringen. 

(bitte bereits umgezogen kommen)

Wir freuen uns auf Sie!

Indoor Cycling

Ab in die Pedalen!

Wir trainieren in Kleingruppen
Das Ziel ist es, das Beste aus sich selbst und aus der persönlichen Entwicklung herauszuholen.

Kurskosten

Einzellektion à 60 Minuten 35.- / 10er Abo à 60 Minuten 320.-

Kursinhalt:

Ein intensives Herz-/Kreislauftraining zur Unterstützung eines gesunden Lebensstiles.
Mit stimmiger Musik und unterstützender Gruppendynamik bringen wir den Motivationspegel hoch.
Wobei jeder Teilnehmer das Intensitätslevel individuell seiner Kondition anpassen kann.

Mithilfe fachkundiger Begleitung unterstützen wir auch Menschen mit Einschränkungen im Bewegungsapparat während des Trainings.

Geeignet für:

Anfänger/innen, Fortgeschrittene

Termine:

Dienstag     18.30 – 19.30 Uhr  

Mitnehmen:

Pulsuhr, Saubere Fahrradschuhe (SPD) / Sportschuhe, Liegetuch und Trinkflasche bitten wir mitzubringen. 
(bitte bereits umgezogen kommen)

Wir freuen uns auf Sie!