Indoor Cycling
Ab in die Pedalen!
Kursinhalt
Ein intensives Herz-/Kreislauftraining zur Unterstützung eines gesunden Lebensstiles. Mit stimmiger Musik und unterstützender Gruppendynamik bringen wir den Motivationspegel hoch. Wobei jeder Teilnehmer das Intensitätslevel individuell an seine Kondition anpassen kann. Mithilfe fachkundiger Begleitung unterstützen wir auch Menschen mit Einschränkungen im Bewegungsapparat während des Trainings.
Gruppenunterricht
Damit Sie sich beim Training auf sich und ihren Körper konzentrieren können, führe ich die Gruppenlektionen mit maximal 5 Teilnehmerinnen / Teilnehmern durch. Das Ziel ist es, das Beste aus sich selbst und aus der persönlichen Entwicklung herauszuholen.
Kurskosten
Einzellektion à 60 Minuten 35.- /
10er Abo à 60 Minuten 320.-
Geeignet für
Der Kurs richtet sich an Einsteiger / Fortgeschrittene allen Alters für Frauen und Männer.
Termine
Donnerstag 18:30 – 19:30 Uhr
Mitnehmen
Pulsuhr, Saubere Fahrradschuhe (SPD) / Sportschuhe, Liegetuch und Trinkflasche bitten wir mitzubringen. Bitte bereits umgezogen erscheinen, ca. 10 Minuten vor effektivem Beginn.