Pilates Einführungsworkshop


Entdecken Sie Ihre «starke Mitte»!


Das Training findet in einer kleinen Gruppen statt, wodurch Sie individuell betreut und unterstützt werden.


Kurskosten

Workshop à 90 Minuten 20.-

Kursinhalt:

Dieser eineinhalb stündige Workshop beinhaltet eine Einführung in das Pilates Prinzip und das umfangreiche Bewegungsrepertoire auf der Matte. 
Der Hauptbestandteil der Stunde besteht aus Bodenübungen. Sie erlernen die Grundprinzipien der Pilates Mattenarbeit. Diese üben Sie in verschiedenen Ausgangslagen korrekt und angepasst an dem eigenen Bewegungsapparat. 
Wir werden uns genügend Zeit nehmen, um auf individuelle Herausforderungen und Bedürfnisse einzugehen und Fragen zu klären 

Geeignet für:

Anfänger/innen, Fortgeschrittene

Termine:

Montag     06. Mai 2019    um 09.00 Uhr

Freitag      10. Mai 2019    um 09.00 Uhr

Info:

Bequem und lockere Kleidung, Anti-Rutschsocken oder Gymnastikschuhe und Liegetuch bitten wir mitzubringen.
(bitte bereits umgezogen kommen)

Anmeldung erforderlich:

E-Mail: info@health-physio.ch
Tel. 043 277 52 88

Wir freuen uns auf Sie!