Pilates Mat Class

Bewusste Kontrolle der Bewegungen


Die Gruppengrösse ist auf maximal 6 Personen begrenzt. 
Die kleine Teilnehmeranzahl erlaubt uns eine hohe Qualität zu gewährleisten. 
Jeder Kursteilnehmer erhält eine optimale individuelle Anleitung und Unterstützung. 
Das Ziel ist es, das Beste aus sich selbst und aus der persönlichen Entwicklung herauszuholen.


Kurskosten

Einzellektion à 60 Minuten 25.- / Physio-fit ABO

Kursinhalt:

Bei Pilates werden vor allem die tiefen liegenden Muskeln aktiviert, um eine gesunde 
Haltung zu erreichen. Wichtig ist die Wahrnehmungsschulung. 
Damit vermindert sich das Verletzungsrisiko.

Termine:

Freitag        09.00 – 10.00 Uhr        Pilates Classic

Info:

Bequem und lockere Kleidung, Anti-Rutschsocken oder Gymnastikschuhe und 
Liegetuch bitten wir mitzubringen. 
(bitte bereits umgezogen kommen)

Um optimal ins Mattentraining einzusteigen, empfehlen wir Ihnen an einem unserer 

Einsteigerworkshops teilzunehmen.


Wir freuen uns auf Sie!