Step Aerobic

Fit mit Spass!

Unsere Gruppengrösse ist auf 6 Teilnehmerinnen / Teilnehmern begrenzt. 
Das Ziel ist es, das Beste aus sich selbst und aus der persönlichen Entwicklung herauszuholen.

Kurskosten

10er Abo à 60 Minuten 250.- / Physio-fit Abo

Kursinhalt:

Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer erwartet ein energiegeladenes, motivierendes Workout. Mit grossartigen und einfachen Schrittabfolgen bringen Sie Ihren Körper in Schwung.
Dabei verbessern Sie Ihre Ausdauer und Koordination für ein gutes Körpergefühl.
Durch das Auf- und Absteigen auf den erhöhten Step kräftigen Sie zusätzlich Ihre Bein- und Gesässmuskulatur.

Mithilfe fachkundiger Begleitung unterstützen wir auch Menschen mit Einschränkungen im Bewegungsapparat während des Trainings.

Geeignet für:

Anfänger/innen, Fortgeschrittene

Termine:

Mittwoch     09.30 – 10.30 Uhr

            17.30 – 18.30 Uhr         

Mitnehmen:

Saubere Sportschuhe und Trinken bitten wir mitzubringen.

Wir freuen uns auf Sie!