Montags
08:45-09:45  60+ Pilates
10:00-11:00  Mat Class Pilates
16:30-17:30  Mat Class  Pilates
17:45-18:45  60+ Pilates

Dienstags
14:00-15:00   Yangs Taijiquan 24
18:30-19:30   Indoor Cycling

Mittwochs
09:30-10:30   Step Aerobic
17:30-18:30   Matt Class / Fortgeschrittene
18:45-19:45   Core Stability

Freitags
08:45-09:45   Mat Class  Pilates
10:00-11:00   60+ Pilates

Step Aerobic

Fit mit Spass!

Kursinhalt

Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer erwartet ein energiegeladenes, motivierendes Workout. Mit großartigen und einfachen Schrittabfolgen bringen Sie Ihren Körper in Schwung. Dabei verbessern Sie Ihre Ausdauer und Koordination für ein gutes Körpergefühl. Durch das Auf- und Absteigen auf den erhöhten Step kräftigen Sie zusätzlich Ihre Bein- und Gesässmuskulatur.

 

Kurskosten

10er Abo à 60 Minuten 250.- / Physio-fit Abo

 

Unsere Gruppengrösse ist auf 6 Teilnehmerinnen / Teilnehmern begrenzt.
Das Ziel ist es, das Beste aus sich selbst und aus der persönlichen Entwicklung herauszuholen.

Geeignet für

Der Kurs richtet sich an Einsteiger / Fortgeschrittene allen Alters für Frauen und Männer.

Termine


Mittwoch     09.30 – 10.30 Uhr


Mitnehmen

Saubere Sportschuhe und Trinken bitten wir mitzubringen.