Yangs Taiji Quan 太极拳



Unsere Gruppengrösse ist auf maximal 6 Personen begrenzt. 
Jeder Kursteilnehmer erhält eine optimale individuelle Anleitung und Unterstützung. 
Das Ziel ist es, das Beste aus sich selbst und aus der persönlichen Entwicklung herauszuholen.


Kurskosten

10er Abo à 60 Minuten 250.- / Physio-fit Abo

Kursinhalt:

Taiji Quan basiert auf den traditionellen chinesischen Philosophien von Taiji, Ying und Yang. Die
Grundlagen stammen aus den Lehren von Tao und Konfuzius zur körperlichen Ertüchtigung. Sie
besteht aus einer Kombination der fünf Elemente von Yi Jing und der traditionellen chinesischen Medizin.

Yangs Taiji Quan ist eine Bewegungskunst mit kontinuierlichen, sanften und runden Bewegungen, entstanden aus der
chinesischen Kampfeskunst. Das Ziel der Praktiken ist es Körper und Geist in Harmonie zu bringen und die Energie (Qi)
optimal im Körper zirkulieren zu lassen, ähnlich einem fließenden Wasser oder den harmonischen Wanderungen von Wolken.


Yangs Taiji Quan - 24 Forms, die Übungen fördern die Beweglichkeit, allgemeine Gesundheit und verstärken die Achtsamkeit.
Sie sind geeignet für jedes Alter, unabhängig von Geschlecht und körperlicher Fitness. Sie führen zu einer optimalen Balance
von Körper und Geist. Ziel ist es den Körper sowohl zu stärken als sowohl zu beruhigen. Damit können auch chronische 
Beschwerden wie Rheuma, Herz- und Kreislaufkrankheiten, usw. gelindert als auch Schlafstörungen vermindert werden.

Termine:

Montag          14.30 – 15.30 Uhr
Mittwoch       13.00 – 14.00 Uhr 

Info:

Bequeme und lockere Kleidung, Anti-Rutschsocken oder Gymnastikschuhe und 
Liegetuch bitten wir mitzubringen. 
(bitte bereits umgezogen kommen)



Wir freuen uns auf Sie!