Taiji Quan 太极拳



Die Gruppengrösse ist auf maximal 6 Personen begrenzt. 
Die kleine Teilnehmeranzahl erlaubt uns eine hohe Qualität zu gewährleisten. 
Jeder Kursteilnehmer erhält eine optimale individuelle Anleitung und Unterstützung. 
Das Ziel ist es, das Beste aus sich selbst und aus der persönlichen Entwicklung herauszuholen.


Kurskosten

Einzellektion à 60 Minuten 25.- / Physio-fit ABO

Kursinhalt:

Taiji Quan basiert auf den traditionellen chinesischen Philosophien von Taiji, Ying und Yang. Die Grundlagen stammen aus den Lehren von Tao und Konfuzius zur körperlichen Ertüchtigung. Sie besteht aus einer Kombination der fünf Elemente von Yi Jing und der traditionellen chinesischen Medizin.


Yangs Taiji Quan ist eine Bewegungskunst mit kontinuierlichen, sanften und runden Bewegungen, entstanden aus der chinesischen Kampfeskunst. Das Ziel der Praktiken ist es Körper und Geist in Harmonie zu bringen und die Energie (Qi) optimal im Körper zirkulieren zu lassen, ähnlich einem fließenden Wasser oder den harmonischen Wanderungen von Wolken.


Yangs Taiji Quan - 24 Forms, die Übungen fördern die Beweglichkeit, allgemeine Gesundheit und verstärken die Achtsamkeit. Sie sind geeignet für jedes Alter, unabhängig von Geschlecht und körperlicher Fitness. Sie führen zu einer optimalen Balance von Körper und Geist. Ziel ist es den Körper sowohl zu stärken als sowohl zu beruhigen. Damit können auch chronische Beschwerden wie Rheuma, Herz- und Kreislaufkrankheiten, usw. gelindert als auch Schlafstörungen vermindert werden.

Termine:

Kommt bald!

Info:

Saubere Sportschuhe bitten wir mitzubringen.
(bitte bereits umgezogen kommen)



Wir freuen uns auf Sie!