Yangs Taijiquan 太极拳

Körper und Geist in Harmonie

Unsere Gruppengrösse ist auf maximal 6 Personen begrenzt. 

Jeder Kursteilnehmer erhält eine optimale individuelle Anleitung und Unterstützung. Das Ziel ist es, das Beste aus sich selbst und aus der persönlichen Entwicklung herauszuholen.

Kurskosten

10er Abo à 60 Minuten 250.- / Physio-fit Abo

Kursinhalt:

Taijiquan basiert auf den traditionellen chinesischen Philosophien von Taiji, Ying und Yang. Die Grundlagen stammen aus den Lehren von Tao und Konfuzius zur körperlichen Ertüchtigung. Sie besteht aus einer Kombination der fünf Elemente von Yi Jing und der traditionellen chinesischen Medizin.

Yangs Taijiquan ist eine Bewegungskunst mit kontinuierlichen, sanften und runden Bewegungen, entstanden aus der chinesischen Kampfeskunst. Das Ziel der Praktiken ist es Körper und Geist in Harmonie zu bringen und die Energie (Qi) optimal im Körper zirkulieren zu lassen, ähnlich einem fließenden Wasser oder den harmonischen Wanderungen von Wolken.

Yangs Taijiquan - 24 Forms, die Übungen fördern die Beweglichkeit, allgemeine Gesundheit und verstärken die Achtsamkeit. Sie sind geeignet für jedes Alter, unabhängig von Geschlecht und körperlicher Fitness. Sie führen zu einer optimalen Balance von Körper und Geist. Ziel ist es den Körper sowohl zu stärken als sowohl zu beruhigen. Damit können auch chronische Beschwerden wie Rheuma, Herz- und Kreislaufkrankheiten, usw. gelindert als auch Schlafstörungen vermindert werden.

Termine:

Montag              14.00 – 15.00 Uhr
Donnerstag       14.00 – 15.00 Uhr 

Info:

Bequeme und lockere Kleidung, Anti-Rutschsocken oder Gymnastikschuhe und 
Sporttuch bitten wir mitzubringen. 

Wir freuen uns auf Sie!