Yoga
Mit dem Körper zuhören
Achtsames bewegen, wahrnehmen, atmen: In dieser Yogastunde üben wir wohltuende Bewegungen und Haltungen (Asanas). Wir schenken dem Körper und seinen Empfindungen bewusst Aufmerksamkeit und hören ihm zu. Das bringt dich ins Hier und Jetzt, reduziert Stress und beruhigt das Nervensystem.
Für alle Level, jede:r ist willkommen.
Montag 18.30 – 19.30 Uhr
Freitag 09.00 – 10.00 Uhr
Unsere Gruppengrösse ist auf max. 8 Teilnehmende beschränkt.
Kursinhalt
Achtsames Bewegen, Wahrnehmen, Atmen: In dieser Yogastunde üben wir wohltuende Bewegungen und Haltungen (Asanas). Wir schenken dem Körper und seinen Empfindungen bewusst Aufmerksamkeit und hören ihm zu. Das bringt dich ins Hier und Jetzt, reduziert Stress und beruhigt das Nervensystem.
Kurskosten
Einzeleintritt CHF 35.–
10-Abo CHF 290.–
3 Monate CHF 350.–
6 Monate CHF 630.–
12 Monate CHF 1180.–